EXCESSO DE PESO: ESTUDO DE CASO 06

Queixa: Homem, 40 anos, 1,72 m, 91,9 kg, queixa de ganho de peso (9 kg em 5 anos) com aumento do abdômen intensificado nos últimos 2 anos, sedentário, stress alto devido à profissão, sonolência e cansaço ao longo do dia (principalmente após o almoço), queixa de aumento de apetite por pães e massas (carboidratos simples), sem queixa de dores, nega tabagismo, hérnia abdominal (refere dor com esforço).

Investigação: IMC de 31,4 (obesidade leve), percentual de gordura alto de 35,4% em bioimpedância, excesso de gordura de 16 a 25 kg, visceral alta, perímetro abdominal de 113 cm (limite para homem 102 cm), resistência à insulina (insulina 25,9 mg/dl), aumento da busca por doces e carboidratos simples, sonolência após o almoço, risco aumentado para doenças crônico-degenerativas (diabetes, hipertensão, infarto, doenças inflamatórias), hipotireoidismo subclínico (puxado pelo stress – fadiga adrenal, esgotamento), colesterol total alto (242 mg/dl), alimentação rica em alimentos inflamatórios.

Condução do caso:

1- Acompanhamento nutricional: detoxificação anti-inflamatória com retirada dos principais alimentos inflamatórios (caseína, glúten e carboidratos simples) e de alta carga glicêmica, cardápio funcional ajustado para correção da resistência insulínica e aumento da saciedade; introdução de alimentos termogênicos (aceleração metabólica);

2- Acompanhamento de exercícios físicos: introdução dos exercícios aeróbios 4 vezes por semana (mobilização do tecido gorduroso e ativação do GLUT4 independente de insulina) sendo inicialmente: 2 vezes durante a semana com 30 minutos de esteira, e 2 vezes no final de semana em 40 a 45 minutos de caminhada externa – atividade aeróbia leve a moderada (50% a 60% do VO2máximo);

3- Ajuste metabólico: correção dos entraves à perda de peso (insulina, stress, hipotireoidismo subclínico e inflamação metabólica);

4- Procedimentos/intervenção aguda 2 a 3x por semana no processo catabólico de gordura abdominal (visceral) com efeito sistêmico.

5- Prognóstico: 3 meses das condutas supra-citadas para redução ponderal (peso) satisfatória. A prática mostrou boa recuperação do eixo metabólico e ajuste ponderal satisfatório com apenas 2 meses de Programa.

Valéria Massabni Borstelmann
Amarunthus - Diretora Técnica
Ajuste de Peso e Metabolismo
Contato: http://goo.gl/qNYMEV

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